L’HYPNOSE

Qu’est ce que l’hypnose ? 

C’est une méthode qui permet de placer la personne dans un état de conscience modifiée. Selon le type d’hypnose pratiqué, cet état est plus ou moins léger, et surtout, il est déclenché soit par le praticien, soit par vous-même (hypnose ericksonienne). Le but de la démarche est de plonger le patient dans un état d’hyper-concentration.

L’hypnothérapeute peut alors mieux dialoguer des sujets ou des maux qui vous touchent, et aider à trouver des solutions pour mieux les affronter, agir sur la perception que vous en avez, diminuer leur importance, etc.

L’hypnothérapeute, par l’inconscient, aide le patient à se renforcer, à partir d’outils et de ressources qui se trouvent déjà en lui !

Elle est aujourd’hui utilisée de plus en plus souvent en complément de la médecine traditionnelle, notamment pour traiter le stress, l’anxiété, la dépression, les addictions, etc

Qu’est ce que l’état inconscient ? 

L’état inconscient ou hypnotique est un état de conscience modifié naturel et agréable pendant lequel vous pouvez changer vos comportements, vos sensations, votre notion d’espace-temps et votre façon de penser selon votre objectif, vos besoins. 

Le fait de donner des informations (positives, de changements, rassurants, ceux qui sont nécessaires pour vous…) à votre inconscient va pouvoir transformer des schémas récurrents ou répétitifs dans votre vie.

Par exemple, si pour votre inconscient le stress = une cigarette, vous ne pourrez pas arrêter sans « reprogrammer » le message à votre inconscient. Ou encore  sommeil = angoisses, et bien d’autres… 

En somme, si votre inconscient a le « mauvais message », il ne peut pas changer. Avec le « bon message », les changements et transformations sont possibles. 

Comment se passe une séance? 

Pendant la séance, je peux être amenée à vous poser des questions, sur ce que vous voyez, ressentez, et vous êtes toujours « présent » et actif. Une partie de vous est toujours consciente et disponible pour sortir de l’état de relaxation si vous le souhaitez. 

Pour un accompagnement efficace, la première séance que l’on appelle « anamnèse » est essentielle. C’est une séance de rencontre, où nous faisons connaissance et où vous partagez la raison de votre venue. À L’issue de cette séance d’échanges, je vous propose un accompagnement qui varie de 4 à 8 séances en moyenne selon votre objectif. 

La première séance d’anamnèse dure environ 1H30, les suivantes durent 1h.

Dans quel cas peut on aller voir un hypnothérapeute ? :

L’hypnothérapie peut servir à :

• réduire le stress, l’anxiété ;
• améliorer la confiance en soi (personnelle ou au travail), sa communication aux autres ;
• travailler sur les traumatismes vécus, les troubles du comportement ;
• faire face aux phobies, aux névroses, aux addictions ;
• faire face au deuil ;
• soulager des douleurs chroniques, allergies, accompagner en vue d’une chirurgie ou d’un accouchement;
• Gérer les douleurs pendant la péri-ménopause et ménopause;
• etc